Время старта

Дисциплина

Порядок выполнения

10.30

Пулевая стрельба из пневматической винтовки

Расстояние 10 метров, цель - биатлонная мишенная установка, количество выстрелов – 5. Разрешается использование пневматических винтовок с открытым и диоптрическим прицелом, а также биатлонные пневматические винтовки.

11.00

Военно-прикладная эстафета 4х100,

Мужчины 1 и 3 этап, Женщины 2 и 4 этап.

1 этап – надевание противогаза, бег 100 метров), 2 этап – бег 100 метров, снаряжение магазина АКМ), 3 этап – бег 100 метров, разборка и сборка АКМ), 4 этап – бег 100 метров.

12.00

Силовая подготовка

Мужчины – подтягивание из виса на высокой перекладине (3 мин.), поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин.).

Женщины – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (3 мин.), поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин.).